Studio

Die Fitnessanlage PALESTRA wurde 2005 gegründet und ist
seit über 15 Jahren ein sportlicher und sozialer Treffpunkt für alle Altersgruppen.

Von Anfang an stand die qualifizierte Betreuung im Vordergrund. Dadurch ergab sich eine enge Zusammenarbeit mit verschiedenen Krankenkassen. Seitdem ist PALESTRA nicht nur der erste Ansprechpartner für Fitness und Spaß, sondern auch für Prävention und Gesundheit.

Unser Athletiktraining der Extraklasse lockt zudem Profisportler an, die regelmäßig bei uns in der Anlage anzutreffen sind und sich den letzten athletischen Feinschliff holen.

Ausdauer &
Herzkreislauf

Du fühlst Dich oft schlapp und müde?
Du kommst bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste?

Ein gezieltes Training an unseren modernen Cardiogeräten ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Vitalität.

Aber auch unser hochmodernes Trainingskonzept eGym® in Kombination mit unseren HIIT-Ausdauer-Geräten wird Dich Deinen Zielen näher bringen.

…und alle, die noch mehr aus sich heraus holen wollen, können auf unserer großen Functional Fläche inkl. HIIT-Ausdauerbereich ihre Grenzen testen.

Kraft & Figur

Du bist mit dem Aussehen Deines Körpers nicht ganz zufrieden oder möchtest gerne ein paar lästige Pfunde verlieren?
Du bist schon recht fit und möchtest den letzten Rest aus Dir heraus kitzeln?

Neben unseren klassischen Krafttrainingsgeräten ist das hochmoderne Trainingskonzept eGym® durch eine entsprechende Geräteauswahl direkt auf Deine Problemzonen abgestimmt.

Mit SlimBelly® und SlimLegs® verlierst Du Deine Pfunde gezielt an den Stellen an denen sie Dich am meisten stören. Mach Dich knackig!

…und für alle, die sich athletisch verbessern wollen, ist FERRUM die ideale Wahl

Kraft & Figur

Du bist mit dem Aussehen Deines Körpers nicht ganz zufrieden oder möchtest gerne ein paar lästige Pfunde verlieren?
Du bist schon recht fit und möchtest den letzten Rest aus Dir heraus kitzeln?

Neben unseren klassischen Krafttrainingsgeräten ist das hochmoderne Trainingskonzept eGym® durch eine entsprechende Geräteauswahl direkt auf Deine Problemzonen abgestimmt.

Mit SlimBelly® und SlimLegs® verlierst Du Deine Pfunde gezielt an den Stellen an denen sie Dich am meisten stören. Mach Dich knackig!

…und für alle, die sich athletisch verbessern wollen, ist FERRUM die ideale Wahl

Entspannung & Beweglichkeit

Du willst Stress abbauen und Deine Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf erhöhen?

Finde Dein inneres Ich bei unseren Yoga- oder Achtsamkeitsmeditationskursen und spüre wie sich danach alles leichter anfühlt.

…und mit unserem revolutionären Beweglichkeitskonzept Five® kümmerst Du Dich um Deine Muskeln und Faszien, gibst Deinem Körper seine natürliche Bewegungsfähigkeit wieder zurück und beugst damit sogar Rückenschmerzen vor.

Trainings-Features

eGym®

Entwickelt nach trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen berücksichtigt das digitale State-of-the-Art Krafttrainingskonzept alle wichtigen Trainingsgesetze und führt Dich spielerisch zu Deinem Trainingsoptimum.

eGym online