Studio

World Jumping®

Kursleiter/in:

Katja, Jessica, Jeanette, Melanie, Luisa

Mittwoch 10.00 bis 10.55 Uhr
Donnerstag 18.30 bis 19.25 Uhr

…und in der Sonntags-Kursrotation (10.00 bis 10.55 Uhr)

 
Kategorien

Ausdauer, Figur, Choreographie, SlimBelly® geeignet

World Jumping® ist ein System von aufwärmenden, aeroben, dynamischen, Cardio-, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die man auf individuell angepassten Trampolinen bei rhythmischer Musik ausführt. Das Gehirn „schaltet“ beim Betreten des Trampolins sofort sämtliche Muskeln ein, die für die Koordinierung des Körpers und für die Haltung des Gleichgewichtes wichtig sind wenn man sich auf einer instabilen Fläche bewegt.