Studio

World Jumping®

Kursleiter/in:

Katja, Lina

Freitag, 18.30 – 19.25 Uhr

Kategorien

Ausdauer, Figur, Choreographie, SlimBelly® geeignet

World Jumping® ist ein System von aufwärmenden, aeroben, dynamischen, Cardio-, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die man auf individuell angepassten Trampolinen bei rhythmischer Musik ausführt. Das Gehirn „schaltet“ beim Betreten des Trampolins sofort sämtliche Muskeln ein, die für die Koordinierung des Körpers und für die Haltung des Gleichgewichtes wichtig sind wenn man sich auf einer instabilen Fläche bewegt.