World Jumping®
Kursleiter/in:
Katja, Lina
Freitag, 18.30 – 19.25 Uhr
Kategorien
Ausdauer, Figur, Choreographie, SlimBelly® geeignet
World Jumping® ist ein System von aufwärmenden, aeroben, dynamischen, Cardio-, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die man auf individuell angepassten Trampolinen bei rhythmischer Musik ausführt. Das Gehirn „schaltet“ beim Betreten des Trampolins sofort sämtliche Muskeln ein, die für die Koordinierung des Körpers und für die Haltung des Gleichgewichtes wichtig sind wenn man sich auf einer instabilen Fläche bewegt.
