Studio

World Jumping®

Kursleiter/in:

Katja, Jessica, Vanessa, Jeanette, Melanie, Luisa

Dienstag 19.00 bis 19.55 Uhr Mittwoch 10.00 bis 10.55 Uhr Mittwoch 17.30 bis 18.25 Uhr
Freitag 18.30 bis 19.25 Uhr

Kategorien

Ausdauer, Figur, Choreographie, SlimBelly® geeignet

World Jumping® ist ein System von aufwärmenden, aeroben, dynamischen, Cardio-, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die man auf individuell angepassten Trampolinen bei rhythmischer Musik ausführt. Das Gehirn „schaltet“ beim Betreten des Trampolins sofort sämtliche Muskeln ein, die für die Koordinierung des Körpers und für die Haltung des Gleichgewichtes wichtig sind wenn man sich auf einer instabilen Fläche bewegt.